SE DESCONOCE DATOS SOBRE PROGRAMA DE PAUSAS ACTIVAS

MANOS: Estire el apoyo alrededor de el frente y caleta la mano como si estuviera haciendo la señal de pare, y con ayuda de la otra mano lleve hacia antes todos los dedeos durante 15 segundos.No existe una respuesta única para cuántas pausas activas se deben realizar en una excursión de 8 horas, aunque que depende de varios factores como es por